スイム4.3キロ+バイク93キロ

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2012年12月12日

東京世田谷インプラント歯科治療の平澤です。

 

今日の休みは早起きしてプールで泳いでから

自転車で青梅方向に走りました。

 

スイムは9-11月のあいだほとんど泳いでなかったので

随分衰えてしまい、さらにさらに遅くなりました。

 

その後のバイクも実走は久しぶりで、冬用のパンツで

完全防備で暖かくして走りました。

 

お陰で全く寒くなかったのですが、着込みすぎて走りにくかったです。

 

長い間休んでいたので戻っていませんが、

1月はレースもあるのでこれから頑張って練習します。

 

年末年始の休みも特に予定ないので

がっつり練習時間だけはありそうなのです。。。